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四款美味营养汤水 滋补你全身toutiao

发布时间:2019-01-10 23:14:59
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  西红柿汁

  如果我们每天可以喝1杯西红柿汁,或者是经常吃一些西红柿的话,对于防治雀斑的功效是非常明显的。这是因为西红柿当中含有大量的维生素C,这也就是西红柿被誉为“维生素C的仓库”的原因儿童感冒发烧
。多吃西红柿可有效抑制我们皮肤内酪氨酸酶的活性,对于减少黑色素的形成是非常有效的,从而可以使皮肤白嫩,黑斑消退。

  黑木耳红枣汤

  我们可以选用黑木耳30克和红枣20枚。首先将黑木耳洗净之后,红枣去核,在锅中加入水适量的清水,煮半个小时左右的时间即可。每天的早、晚餐后各喝一次。坚持服用一段时间,便可以驻颜祛斑、健美丰肌,对于治疗面部黑斑、形瘦非常有效果。

 黄瓜粥

  我们首先取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。之后先将黄瓜洗净,去皮去心切成小薄片待用。大米淘洗干净,生姜要洗净拍碎。之后要在锅内加水约1000毫升,放到火上,在放入之前准备好的大米、生姜,用大火烧开后,马上改用小火慢慢的煮,直到米烂之后在放入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日服用两次,注意一定要温服,有着不俗的润泽皮肤、祛斑、减肥的功效宝宝睡觉时咳嗽是什么原因
。平时多喝一些黄瓜粥的话,能够有效消除雀斑、增白皮肤。

  柠檬冰糖汁

  柠檬汁的做法非常的简便,只要将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用就可。柠檬当中含有大量的维生素C,每百克柠檬汁中含有的维生素C可高达50毫克之多。此外,柠檬汁当中还含有钙、磷、铁和B族维生素等等。平时经常喝一些柠檬汁的话,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,并且对于防治动脉硬化大大有利。

  冬天到了,我们还要适当多喝一些咖啡,可可等高热量的饮品,这样才可以让身体更佳的“暖和”。


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