您当前的位置: 首页 > 时尚

冬天胃寒怎么办?四种食物让你温暖过冬toutiao

2019-01-31 00:01:14
  冬天胃寒怎么办?当代很多人因为快节奏的生活方式和不良的饮食习惯,导致胃部毛病不断。胃寒是常见的胃病之一。胃寒者通常肠胃虚弱,容易出现腹泻、腹胀的症状。而冬季气温的急剧下降,很容易引起人们的胃痛发作。中医讲究食疗养胃,想要治疗胃寒,还是要从饮食入手。

  冬天胃寒怎么办?当代很多人因为快节奏的生活方式和不良的饮食习惯,导致胃部毛病不断。胃寒是常见的胃病之一。胃寒者通常肠胃虚弱,容易出现腹泻、腹胀的症状。而冬季气温的急剧下降,很容易引起人们的胃痛发作。中医讲究食疗养胃,想要治疗胃寒,还是要从饮食入手。

  胃寒者的比例不小,他们平时总会说胃不舒服,在饮食方面主要偏向热食、热饮,吃东西后则容易出现腹泻、腹胀的情况,特别是吃了冷食之后,胃痛现象会变得越加明显。胃寒者想要养生保健,关键在于如何合理进行饮食搭配。下面为大家介绍四种适合胃寒者的食物,让胃寒者温暖过冬。

  1、枸杞

  枸杞。又称“枸杞子”,有滋补肾气,抗老化的功效。胃寒者每天可以吃30颗左右,需要长期坚持,若出现眼屎过多等上火症状,可根据自身情况减少用量,或可同时用菊花茶泻火。如果有胃寒的人群一定要注意,常喝枸杞可以补肾也可以养胃,注意每天不要太多就好。

  2、山药

  新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮粥。具有养胃的作用,特别适合身体虚弱或者是肠胃不好的人群,煮粥喝养生。

宝宝感冒发烧怎么办
.com/120ask_news/2016/0113/201601131452694984676990.jpg"title=""alt="冬天胃寒怎么办?四种食物让你温暖过冬toutiao"/>

  3、茯苓

  茯苓可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。很多人都没有接触过这样的食物,其实是一种中药也是食材,可以煮粥,或者是茯苓糕,都是不错的养胃的食品。

  4、热粥

  粥的主要原料多为粳米、小米或糯米,它们不但含有丰富养分,且大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效,可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担。喝粥是养胃的方式,可以选择山药粥,或者是枸杞,都是非常滋补的食材,还可以有补肾增强抵抗力的作用小孩持续低烧的危害

  以上就是针对冬天胃寒怎么办的相关介绍小儿晚上咳嗽厉害怎么办
,仅供参考。

大腿内侧韧带拉伸
新生儿感冒了怎么办
宝宝祛痰的有效的方法
推荐阅读
图文聚焦